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关注口腔健康，引领全身康健暨中国口腔医学博士孙永宁主任公益在线访谈录

9月20日，每年的今天为“全国爱牙日”，全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。

在我们今年全国爱牙日的今日主题为：“口腔健康 全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”的共同国际节日里：中华口腔医学会口腔种植专业委员会委员，北京口腔种植专业委员会常委，口腔医学杂志编委，口腔额面修复学杂志编委孙永宁博士，特别关注我们中老年人，和提醒现在青少年的口腔保护工作。

《青少年口腔健康核心信息》主要内容如下：

一是养成良好的刷牙习惯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。

二是使用牙线清洁牙齿缝隙。青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，拉锯式进入两颗牙齿之问的缝隙，紧贴–侧牙面呈“C»字形包绕，上下刮擦牙面，再呈反”C”字形清洁另一侧牙面。

三是健康饮食，限糖减酸。青少年应少吃甜食，远离添加糖，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，控制进糖总量，晚上睡前口腔清洁后不能再进食。

11~13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭，三是健康饮食，限糖减酸。青少年应少吃甜食，远离添加糖，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，控制进糖总量，晚上睡前口腔清洁后不能再进食。

四是为适龄儿童进行窝沟封闭。窝沟封闭是预防窝沟，龋的最有效方法，建议11~13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

五是每天使用含氟牙膏，定期涂氟。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。青少年可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，可预防龋病。

六是积极诊治牙齿排列不齐。在乳恒牙替换完成后，一般12~14岁左右时可以进行正畸治疗，矫正牙齿的排列不齐、改善外貌、恢复功能。

七是运动护齿，防范牙外伤。青少年参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙外伤。

八是定期口腔检查，每年洁治一次。为及时了解青年口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，青公年应每半年至一年进行一次口腔健康检查。

孙永宁 男 主任医师，医学博士，

中华口腔医学会口腔种植专业委员会委员，北京口腔种植专业委员会常委，口腔医学杂志编委，口腔额面修复学杂志编委。自1999年开始，主要从事口腔种植修复的基础与临床工作。

2005年入选北京市科技新星计划，

2007年作为访问学者在美国加州大学洛杉矶分校学习颅额面缺损的种植修复技术，做为子课题负责人完成国家十五科技公关项目“口腔额面部缺损的种植修复临床研究”，并获得北京市科技进步三等奖，获颅额面种植发明专利一项。目前主持省部级和局级课题2项，参编论萻现代种植学，主译及参译口腔种植论4部，发表口腔种植等相关文章10余篇。

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